一、行间穴：肝郁怒火的“指令员”

当代东说念主压力山大，不满焦炙成了家常便饭，这就容易让肝气郁滞。要知说念，百病生于肝呢！一运行可能没啥大事儿，但技巧一长，各式问题就冒出来了。淌若你常胸闷气短、性子浮躁，还通常常头胀头痛、失眠大约眼睛红肿，就得养肝了。

行间穴可不成错过，它就在脚背，大脚趾和二脚趾的趾缝里。这个穴位能指令肝经的气血津液，让它们乖乖地朝上干涉经络。是以呀，它能把肝郁解开，把过旺的怒火灭掉。无论是肝郁大约怒火太旺引起的头痛、目眩、耳鸣、眼睛肿痛、胁肋胀满，也曾高血压，以致女东说念主的月信不调、痛经，它齐能帮上忙呢。

二、太冲穴：肝气的“疏散站”

沿着行间穴往上推，推到凹下的地便捷是太冲穴啦。这但是肝经的原穴，号称东说念主体的“出气筒”。心里郁堵着气的技巧，能把郁气无数地疏散出去，让你的情感获得缓解。惟有是肝郁引起的各式不平稳，像那些爱不满的东说念主，平日多按按太冲穴，就能相似肝气啦。

三、胆囊穴：肝胆的“好赞理”

胆囊穴在小腿外侧呢。从外膝盖眼往下摸，摸到骨头后，在骨头下方三根手指的位置便是它啦。诚然它在胆经上，不在肝经，可肝胆就像好昆季，互为内外，是以它也能很好地疏肝养肝，还能通利肝胆，清利干冷。淌若得了肝胆干冷，口苦口干、食欲悲怆、恶心反胃，以致胆囊炎等情况，推拿这个穴位就能缓解症状。

四、小妙招：拍身呼喊

除了这三个穴位，还有个小妙招。当你热诚难熬焦炙的技巧，不错拍拍体魄两侧，大约找个空旷的场地放声呼喊。为啥呢？因为肝主呼，肝经在体魄两侧巡行，这两个行动能把肝郁解开，让肝气通顺，缓解胸闷慌张的情况。

以上骨子仅作念科普共享，不作念任何用药践诺、营销作事，如有有关问题，不错在专科大夫提醒下服用。